Voksne

 

"Udendørs fitness

.....er en træningsform, hvor man arbejder med basale ting som kondition og muskelstyrke. På VRI's helt nye sommerhold kommer det til at handle om at opnå et fællesskab og ikke konkurrere mod hinanden i form af taber-vinder metoden. Vi skal presse hinanden ved, at arbejde sammen og hjælpe hinanden i de forskellige øvelser.
 
Fordelen ved at rykke træningen udenfor i forhold til, at stå indenfor i et fitness center med høj musik og mange andre mennesker, er at vi stresser af på en anden måde. Vi får frisk luft, ilt til hjernen, hvilket giver god energi og mere motiverende tilgang til træningen."
Karonline, træner torsdag kl. 17.30
Vejlby-Risskov Idrætsklub | Vestre Strandalle 170, 8240 - Risskov